もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？

もろもろの理由で１ヶ月の食費５０００円しかなかったら
貴方ならどうやってやりくりしますか？
予算内で健康をそこそこ維持できる献立を皆さんで考えましょう！
水道光熱費、サランラップなどの消耗品費は除外します。

丼に生卵１コを５００ｍｌの水で溶き、
屑野菜とか冷蔵庫の残り物と顆粒だしを入れて、
レンジで１０〜１２分チンする。
ボリューム満点のエセ茶碗蒸しになって満足。

一ヶ月５０００円だと
もやしはコストパフォーマンスがいいのか悪いのかよくわからんな

う〜ん　いっそ友達とルームシェアするとかダメかなぁ
昔から『一人口は養えずとも二人口は養える』って言うからね
家賃と光熱費がだいぶ節約出来ると思う
後は牛乳を６本にして米も半分を小麦系(パスタ含む)に代えて
浮いたお金で野菜やサプリメントを買うのはどうだろう？

これからの寒い季節は、熱い雑炊。
やけどしないように、ふーふーしながら食べるのがいい。
ゆっくり食べるから、食べ過ぎなくてすむ。
しかも、かさ増しのマジック。
十分な満腹感と満足感を味わえる。
卵や野菜など、余り物なら何でも入れる。

白菜が激安の今のうちに白菜漬けを山ほど作っておこう
そして今日から、白菜ご飯、白菜の味噌汁、白菜のソテー、白菜ジュース、白菜のから揚げ

・・・・というのは軽いジョークとして
白菜が安いのは事実だから、味噌汁なんかに入れて食べれば
ご飯、味噌汁、納豆、卵で十分栄養価はあるし、５０００円で若干のお釣りも来る
ただし毎日同じ物を食う事に対する忍耐力は必要、これがなければ５０００円生活は無理

>>206
白菜の唐揚がおいしそうだと思ったが、ｼﾞｮｰｸでしたか。。。

薩摩芋の唐揚げのほうが断然うまい

なるほろ

俺は全てスーパーの試食で済ませてますが、何か？

なるほろ

卵はコレステロールが高いからか、
一日一個がいいんじゃない？
あと、たまに肉を食べないと、
栄養バランス悪いよね。

なるほろ

えーと・・・

なるほろ

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なるほろ

こくまろ

なるほろ

応援歌。
http://www.youtube.com/watch?v=BgVQMm74KB8&mode=related&search=

鶏肉食うと翌朝のハリが違うわよ

朝勃ちってこと？

ふつーに今月５０００くらいだ・・・
引越しのために乾麺とか使い切ったからかな

今日１００円で白菜とブタ肉と白滝買って、鍋やった
５分の４が白菜になっちまったがうまかった

今日白菜煮てポンズかけて食った
幸せだった

ポンズがボンズに見えたよ・・・
ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポンポンポンポンポンポンポンポンポンポンポンﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟ!!!!!!

酢ッポンポン。

なるほろ

ほ

白菜に限らず今は野菜前半が安い
その中でも安くて量の多いのが大根、ラッキーだと１本５０円で買える
短冊切りにして味噌汁に入れて食えばいけるぜ

珍しい調理法かのように言うんじゃねえよバカ

>>232　どこが珍しい調理法かのように読めるんだよバカ

>短冊切りにして味噌汁に入れて食えばいけるぜ

いちいち紹介するほどの調理方法かこのバカ

だって普通はいちょう切りにするでしょ

千切りにはしないだろうな

千切りって何で千切りなんだろう

千六本っていう言い方もあるけど。
昔の人は千の単位くらいしか知らなかったんだろうな

かしこい人がいたら万切りとは億切りとか兆切りとかってつけたのかもしれないね

京切りなんかはあってもよさそう

まぁ、千切りだろうが短冊切りだろうが、味噌汁に入れて食べればどっちでもおいしいよね

なんせ大根安いもんな。1ヶ月５０００円生活には欠かせないよ。

そうそう。おろし金でおろして食べるっていうやり方もあるよね

大根おろしだろ。
うちは醤油とマヨネーズを混ぜたものをかけて食べるよ

うちは、納豆に混ぜることが大いかな。からし醤油と大根が合うの

大根ってさ、焼いてもうまいよな

焼いて？　炒めるんじゃなくて。

うん。そう。
皮付きのまま１ｃｍくらいの厚さに切ってさ。
味噌塗ってグリルで焼くんだけど、これがけっこう旨いんだ。

ふーん。蕪の田楽みたいなものかな。今度やってみる。

随分と長いバレバレ自演だね。馬鹿。

あと、大根はな、から揚げにしてもうまいんだよ。
酢豚みたいにすると、結構食える。

ち。
変な奴が割り込みしてきたな。
しょうがねぇ、消えるか。

253死ね

>>253
>ＨＰＬＣで分画
グラム千円のオーダーの味の素かよw
もうちょっと勉強しろ

水晶NGﾜｰﾄﾞ　近畿　イスラム

あんまりｽﾚﾁｶﾞｲがひどく続くと削除依頼出すから無問題だぜ

>>252 >>254 >>255 >>257
構わないほうがええ、>>1の主旨だけに従えばええ
って言ってるオレも構ってるわけだがｗ

大根か
好きだが料理に使ったこと無いな
今日はもう何だか眠いのでﾊﾟｽだが，こんど買ってトライしてみるかな

またまた随分と長いバレバレ自演だねｗ。馬鹿。

>>260
俺は257と259だ
いい加減にしろ
子音よ

何むきになってんの？
お前こそ氏ね

ｳﾙｾｴ馬鹿
お前らまとめてキエフ

ああ，264は>>260-262のﾚｽねｗ

ﾏﾀｰﾘsage

意味のない糞レスを吐く>>262や>>263らは栄養失調かｗ、もうちょっと脳味噌に栄養の行く物を食え
こんな奴らはもういいとして･･････


マーガリン愛好家にちょっとがっかりな話だが
トランス脂肪酸とか言う有害脂肪酸が多く含まれているらしい
多く摂取するとアルツハイマーの原因となる可能性もあるそうだ
マーガリンご飯に良く使う俺としては残念だな、代わりにラードでも使うかｗ

しかし、一般にマーガリンと言われているものは正確にはファットスプレッド
モノホンのマーガリンよりはトランス脂肪酸はかなり少ない
常食さえしなければ問題ないようにも思えるが･････

いずれにせよ油ものの摂りすぎは良くないんじゃない？

トランス脂肪酸話はスレ違い。

だいたい、5000円以内で、そんなこと気にしてたら献立を組めないと思う。

またまた随分と長いバレバレ自演だねｗ。馬鹿。

subete味噌汁大好き野郎ｗｗｗ

>>270
言えてるね、前にも書いたと思うけど健康を取るか安上がりを取るか。
健康でありたければそれなりの出費は必要、だけど完璧な健康なんてありえないけどね。

>>273
んなことはない。

冬は水炊き！
あまりの野菜入れるだけで美味しいし
お金の余裕があれば、近所のスーパーで
魚のアラ（めちゃウマ）がパックいっぱいに入って200円位なのでそれを買う。
案外味に飽きないのでこれで1週間位は持つ。

昨日でっかい1/2白菜を50円で買えたので
早速半分入れて食べたけど(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

>>271
いい加減子ね
じゃない，死ね。蛆虫め

>>271
ID出ればいいのにな
>>271コテにしてくれ。抹殺しやすいからさ

大体何がバレバレなんだよ
●持ちはIP見えるのか？見えないだろ！いいかげんグズグズ馬鹿の一つ覚えみたいな
レスつけるなよ

260をコピペしてるのなら
お前は最低だよ，消えろ，文字通り消えてなくなれ！！！

またまた随分と長いバレバレ自演だねｗ。

いろいろ召還

>>281は超大食いが災いし、５千円生活から投げ出された奴と思われる。
無理すんなよｗ

最近釣りをしてないのでして見たくなった
上流ならいろいろいるし，塩焼きでうまいのもいるし
そうか，釣った魚を主食にすれば5000円も夢ｊ(ry

あと>>276いいね。でも俺ならｷﾑﾁ味にしたくなるなぁとｷｬｽﾃｨﾝｸﾞしてみるテスト

最初からキムチ味じゃ1週間はキツイ
やるなら終盤だな

初日は水炊き。
二日目は醤油いれて
3日目は味噌加えて
4日目はトンコツスープ入れて
5日目にキムチにして
6日目にカレーかな。

白菜カレーはちょっと・・・ﾏﾀﾞｵﾚｹﾞﾝｼﾞﾂﾄｳﾋｼﾃﾙ

揚げ

>>9

必ず確定申告しろよ。勤労学生控除で、税金がかなり還付されるはずだ。

その金で、風俗に行け。

役に立つアドバイスをふたつしたよ。

>>1よ
余計なおせっかいかもしれんが、今の食生活では脳が活性化しない。
美味いもん食って、満足感を得た状態で勉強したほうがより効率はいい。
週４日労働して、もうちょっと肉や魚を食うべきだ。

今日何ヶ月かぶりにコシヒカリを買って食った。うまかった。
やっぱ米はコシヒカリか、せめてあきたこまちだね。

圧力鍋買ってみるのはどう
光熱費の節約で野菜もすぐ食べられるぞ

一ヶ月分の食費使わなきゃいけないじゃん

先行投資

>>293
そんなこと言ってたら電化製品も買い足しできないだろ

無農薬玄米五�`買う
栄養バッチリ

ん〜え〜とね〜、無理

胃袋３分の２摘出すれば可能になるかも。

>300
('A`)秋田