もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？

もろもろの理由で１ヶ月の食費５０００円しかなかったら
貴方ならどうやってやりくりしますか？
予算内で健康をそこそこ維持できる献立を皆さんで考えましょう！
水道光熱費、サランラップなどの消耗品費は除外します。

>>151
栄養障害で倒れます。
自分はそれで病院送りになりました。

ごはんを玄米にすればいいんだ
昔の日本人は肉なんか食べなかったし魚もたまに食うくらいだった

>>153
玄米は今、白米よりも高くつくのを知っていて言ってるのか？

貧乏人は麦を食え

麦おいしいだろ
俺は常時麦５割の飯を食ってる
麦トロにすると最高

節子のようにドロップだけで生きることもできる。

ベビースターラーメンをマグカップにいれ
お湯をいれて3分　これを主食にする

>>1
安いスーパーで高菜を買う（うちは500ｇで１００円）
細かく刻んでごま油と塩、胡椒を少々仕上げに醤油で味を濃い目にする（お好みで一味）

おかずにプラスしてください・・・

>>157
節子、それドロップやない。おはじきや

筋子　それイクラやない。BB弾や。

スーパーって野菜がめちゃめちゃ特売価格だったりして
デパートとかより全然安い、が

野菜の卸し関係でバイトしてたとき知ったのは
有機野菜だとか、残留農薬の検査値とかに厳しいのは
やっぱり老舗のデパートだったり
以外に全国チェーンのファミレスとか、大手コンビニへ出してる弁当の工場だったりするんだよ

コンビニ弁当が添加物まみれだから、
自炊で安全！って思いがちだけど、
買うものにも気をつけないと、コンビニ弁当より悪質なもの喰ってたりするんだよな

鳥ガラスープの素とめんつゆと塩とご飯と卵で雑炊　美味しい

よっぽど貧しい人じゃないと、そんなもんおいしいとは思わない。

>>165　恵まれてる奴にはわからんさ

約160円/日だろ
キツイな。安い米10kgでも半分やられる。
おかずに費やせる金は80円/日。
金平ご飯とかしかないね。初期投資からだとカレーも作れん。
調味料がそろっているんならカレー地獄もあり。
肉はスーパーにある牛脂入れてごまかす。
90食カレーは恐ろしす。

食パンを食べ続けてみてはどうなの？

1日一袋8枚切りで120円。1週間でブスッ子OL

1週間で720円4週間で2860円。1ヶ月で3000円くらい。

食パン毎食２〜３枚じゃ腹が持たん

どうせ１２０円使うんなら、５００グラムの小麦粉＋重曹＋塩を混ぜて焼いて
食ったほうが腹いっぱいになる

誰か>>172に算数を教えてやれw

>>172
お前…
天才じゃね？

>>172
しょうがない教えてあげよう
１００円マックはすぐ飽きるよ！

自分は米は一ヶ月５�`で十分だけどなあ。安いのだと1500円以下であるし。
閉店まぎわのスーパーで半額おかずか、ワゴン野菜、
もしくはプランターで自家製のネギ（夏はニラ）を使って味噌汁。
肉、魚は週二回くらいかな、もちろん半額品。それ以外は卵と豆腐が蛋白源。
しかし現実に一ヶ月5000円ですごしたことはまだない。
最低でも7000円くらいか。

>>172
今回もあまり釣れないですね

ちょっともーいー加減にしたら？
どー見ても皆さんは狂ってますね
ぽじしょんが間違ってるんですよ。
学校で言っていー事と悪い事を教えてもらわなかったの？
園児からやり直したほうがいーです！！！！

>>178
ようちえんじはねっとしちゃだめだよ

>>178
いいたいことがあるならば、人にわかるように、きちんと説明する必要がある。
●「ー」の多用は、日本語として品性に欠ける。「！！！！」も同様。
●「皆さん」というのは不特定であり、>>1-177全員に対する中傷となる。
●「狂ってますね」というのは差別用語。差別用語を使う人間こそが差別されるべきである。
●「ぽじしょん」の内容が具体的に示されていないため、文意が理解できない。
●同様に、言ってはいけないことも示されていないので、文意が理解できない。
●「園児」よりも、「学校」「教え」という事前の言葉に呼応した「幼稚園」の選択がふさわしい。実際、「園児」からやり直すことは、生物として不可能でもあり、思慮の足りない表現。

とっても釣られちゃっているひとがいますね

>>181
先刻承知

１カ月食費5000円の話をしようよぅ

一ヶ月５０００円あったら
パチスロに行って5万円にするんだ
そしたら5万円持ってJRAに行って大穴あてて５０万にできる
一月５０万あったら毎日すき屋の牛丼が食える

東京に、サンマを無料でくれるところがあるらしい。
おそらくは知床の一件があるんだろうけど、情報きぼんぬ。

このスレは俺を侮辱している
常に5000円以下で済ませている俺を侮辱している

>>186
晒せ。

自分の脳細胞の材料を晒しているようなものだな

毎日近所のスーパーが期限切れのフランスパン50円で売ってる
100円のコンビーフあれば三日もつぜ！ハッハー！！
パンの耳で生活してた頃に比べればぜんぜんまし！

俺料理だめだからなぁ
てゆうかお子様物しか作れんよ・・・カレーとかシチューとか

でもいよいよ来月からバンジージャンプ月間が始まるから（転職完了まで）
仔のスレには感謝してまっす

あ、バンジー月間なら、俺なんか今、
どこまでも落下中なんだけどｗ

米は10Kgで\2380だった。
２週間分の飯のおかずは、切り干し野菜の煮物。
業務用食材店で買った乾燥中国毒野菜\138ｘ３袋で、
大鍋一杯の野菜の煮物が出来る。これを冷蔵してだいたい２週間で食いきる。
６種類くらいの野菜が入ってるんで、安全性はともかくバランスだけは良い。
あとは、同じく業務用食材店で買った納豆３パックで\58のやつを５セットくらい買う。
これも２週間で食いきる。これがおかずのベースだなぁ。
合計で\700くらいが２週間分のおかず費。
鶏の唐揚げとかハンバーグとかもちょいちょい食うけど、
これも業務用食材店で500gで\198とかのやつ。
なんだかんだで\5000以下だな。

>>192

業務用スーパー＆業務用食材　その４
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1147788756/392か？

>>193
そうだけど、ダメ？

>>1です、皆さんお久しぶりです。
いつも見てましたが勉強忙しくて書き込むのは久しぶりです。
俺が今試しているのは、スープカレーです。
10皿分100円のカレー粉を規定量の１，５倍の水で溶かし
ショップ99で買ったひき肉と冷凍オクラ、味塩コショウ大さじ１を加える。
カレー自体は300円で１回作ると、うまくやれば１２食分（４日分）はもちます。
でもこれを毎日やるといくらなんでも飽きるので、メニューの一部として使うつもりです。

皆さんも頑張って！

おお，頑張ってるねぇ

おれそろそろ給料8万円男になりそうなんだ

いっぺん新でもいい？とかリアルで聞いちゃいそうだな

家賃がなければ何とかいけそうじゃね？

>>197
ん､確かにそうだな　でも15Kだけかかってるんだ
とえりあえす転職してみるよ

>>195
バーモントカレーにしろこくまろにしろ、十皿分だと通常は安くても１５０円するな
だから挽き肉は我慢して、冷凍オクラよりは今なら価格暴落しているピーマンのほうがいい
９９でなくても７０円くらいでドッサリ買える
残った金で納豆をくうべし！

>>184
典型的な破滅ロードw
20分で即死。そして百円単位まで羽物。やったな昔・・

彼女に泣き入れて米とふりかけ買ってもらったよ。
昼飯はふりかけおにぎり。夕飯は、ふりかけの混ぜご飯。
ふりかけ３つじゃたんねーよ、と思ったよ。いつのまにかふりかけが
塩に変わってたっけか。これやれば5000円は楽勝。ただし、何も行動を
起こしたくなくなる。

卵・シイタケ・ニンジン・玉ねぎと
調味料で野菜の中華丼。

鶏を三枚におろしてｗ骨はダシを取り、肉はから揚げ、
皮は焼き鳥にして酒のつまみ。

などなど色々あるよｗｗｗ

丼に生卵１コを５００ｍｌの水で溶き、
屑野菜とか冷蔵庫の残り物と顆粒だしを入れて、
レンジで１０〜１２分チンする。
ボリューム満点のエセ茶碗蒸しになって満足。

一ヶ月５０００円だと
もやしはコストパフォーマンスがいいのか悪いのかよくわからんな

う〜ん　いっそ友達とルームシェアするとかダメかなぁ
昔から『一人口は養えずとも二人口は養える』って言うからね
家賃と光熱費がだいぶ節約出来ると思う
後は牛乳を６本にして米も半分を小麦系(パスタ含む)に代えて
浮いたお金で野菜やサプリメントを買うのはどうだろう？

これからの寒い季節は、熱い雑炊。
やけどしないように、ふーふーしながら食べるのがいい。
ゆっくり食べるから、食べ過ぎなくてすむ。
しかも、かさ増しのマジック。
十分な満腹感と満足感を味わえる。
卵や野菜など、余り物なら何でも入れる。

白菜が激安の今のうちに白菜漬けを山ほど作っておこう
そして今日から、白菜ご飯、白菜の味噌汁、白菜のソテー、白菜ジュース、白菜のから揚げ

・・・・というのは軽いジョークとして
白菜が安いのは事実だから、味噌汁なんかに入れて食べれば
ご飯、味噌汁、納豆、卵で十分栄養価はあるし、５０００円で若干のお釣りも来る
ただし毎日同じ物を食う事に対する忍耐力は必要、これがなければ５０００円生活は無理

>>206
白菜の唐揚がおいしそうだと思ったが、ｼﾞｮｰｸでしたか。。。

薩摩芋の唐揚げのほうが断然うまい

なるほろ

俺は全てスーパーの試食で済ませてますが、何か？

なるほろ

卵はコレステロールが高いからか、
一日一個がいいんじゃない？
あと、たまに肉を食べないと、
栄養バランス悪いよね。

なるほろ

えーと・・・

なるほろ

↑自動書き込み機能？

なるほろ

こくまろ

なるほろ

応援歌。
http://www.youtube.com/watch?v=BgVQMm74KB8&mode=related&search=

鶏肉食うと翌朝のハリが違うわよ

朝勃ちってこと？

ふつーに今月５０００くらいだ・・・
引越しのために乾麺とか使い切ったからかな

今日１００円で白菜とブタ肉と白滝買って、鍋やった
５分の４が白菜になっちまったがうまかった

今日白菜煮てポンズかけて食った
幸せだった

ポンズがボンズに見えたよ・・・
ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポンポンポンポンポンポンポンポンポンポンポンﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟ!!!!!!

酢ッポンポン。

なるほろ

ほ

白菜に限らず今は野菜前半が安い
その中でも安くて量の多いのが大根、ラッキーだと１本５０円で買える
短冊切りにして味噌汁に入れて食えばいけるぜ

珍しい調理法かのように言うんじゃねえよバカ

>>232　どこが珍しい調理法かのように読めるんだよバカ

>短冊切りにして味噌汁に入れて食えばいけるぜ

いちいち紹介するほどの調理方法かこのバカ

だって普通はいちょう切りにするでしょ

千切りにはしないだろうな

千切りって何で千切りなんだろう

千六本っていう言い方もあるけど。
昔の人は千の単位くらいしか知らなかったんだろうな

かしこい人がいたら万切りとは億切りとか兆切りとかってつけたのかもしれないね

京切りなんかはあってもよさそう

まぁ、千切りだろうが短冊切りだろうが、味噌汁に入れて食べればどっちでもおいしいよね

なんせ大根安いもんな。1ヶ月５０００円生活には欠かせないよ。

そうそう。おろし金でおろして食べるっていうやり方もあるよね

大根おろしだろ。
うちは醤油とマヨネーズを混ぜたものをかけて食べるよ

うちは、納豆に混ぜることが大いかな。からし醤油と大根が合うの

大根ってさ、焼いてもうまいよな

焼いて？　炒めるんじゃなくて。

うん。そう。
皮付きのまま１ｃｍくらいの厚さに切ってさ。
味噌塗ってグリルで焼くんだけど、これがけっこう旨いんだ。

ふーん。蕪の田楽みたいなものかな。今度やってみる。

随分と長いバレバレ自演だね。馬鹿。

あと、大根はな、から揚げにしてもうまいんだよ。
酢豚みたいにすると、結構食える。

ち。
変な奴が割り込みしてきたな。
しょうがねぇ、消えるか。