もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？

もろもろの理由で１ヶ月の食費５０００円しかなかったら
貴方ならどうやってやりくりしますか？
予算内で健康をそこそこ維持できる献立を皆さんで考えましょう！
水道光熱費、サランラップなどの消耗品費は除外します。

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ちなみに僕が今やっているパターン。（おおまか）

低脂肪乳１リットル１００円×８＝８００円（１週間に２本の割合）
納豆３パック８０円×８＝６４０円（ご飯のおかず）
白米（安米）１０キロ２０００円（主食）
うどんのスープ８杯分１００円×４＝４００円（スープにご飯を入れてすする）
トマトケチャップ１００円×２＝２００円（ケチャップライスを作る）
雪国もやし６０円×４＝２４０円（たまには野菜も・・・週一のペース）
インスタントラーメン５食入り１７０円（たまには気分転換、スープにご飯を入れて食べる）
ツナ缶５つ入り３２０円（蛋白源）
しょうゆ２００円

トータル約４９７０円